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Apprendre en dormant

Aujourd'hui, les langues étrangères font partie de la culture générale. Si seulement l'apprentissage n'était pas si compliqué ! Pour tous ceux qui rencontrent des difficultés, les nouvelles sont bonnes ! Car c'est en dormant que l'apprentissage est le plus efficace ! Plusieurs études scientifiques sont parvenues à cette conclusion. Et nous pouvons en tirer parti pour l'apprentissage des langues. Pendant le sommeil, nous digérons les expériences vécues de la journée. Notre cerveau analyse les nouvelles impressions. Tout ce que nous avons vécu est revu en pensée. A cette occasion, les nouveaux contenus se fixent dans notre cerveau. On mémorise particulièrement bien ce qui a été vu juste avant le sommeil. C'est pourquoi il est bon de répéter les choses importantes le soir. Chaque phase du sommeil est responsable d'un contenu particulier. Le sommeil paradoxal favorise l'apprentissage psychomoteur. La musique ou le sport en font partie, par exemple. En revanche, l'apprentissage du savoir pur a lieu pendant le sommeil profond. C'est à ce moment que tout ce que nous enregistrons lors de l'apprentissage est répété. Donc le vocabulaire et la grammaire aussi ! Lorsque nous apprenons des langues, notre cerveau doit beaucoup travailler. Il doit mémoriser de nouveaux mots et de nouvelles règles. Tout cela est revu pendant le sommeil. Les chercheurs nomment cela la théorie du ‘replay’. Mais l'important est de bien dormir. Le corps et l'esprit doivent pleinement se reposer. Ce n'est qu'à cette condition que le cerveau peut travailler efficacement. On pourrait dire qu'un bon sommeil permet une bonne performance de la mémoire. Pendant que nous sommes déjà en train de nous reposer, notre cerveau est encore actif… Alors : Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!

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Il est dix heures.	S_n l_s d_u_ Són les deu. S__ l__ d___ Són les deu. ___ ___ ____ Són les deu.
Il est onze heures.	S_n l_s o_z_. Són les onze. S__ l__ o____ Són les onze. ___ ___ _____ Són les onze.
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Une minute a soixante secondes.	U_ m_n_t t_ s_i_a_t_ s_g_n_. Un minut té seixanta segons. U_ m____ t_ s_______ s______ Un minut té seixanta segons. __ _____ __ ________ _______ Un minut té seixanta segons.
Une heure a soixante minutes.	U_a h_r_ t_ s_i_a_t_ m_n_t_. Una hora té seixanta minuts. U__ h___ t_ s_______ m______ Una hora té seixanta minuts. ___ ____ __ ________ _______ Una hora té seixanta minuts.
Un jour a vingt-quatre heures.	U_ d_a t_ v_n_-_-_u_t_e h_r_s_ Un dia té vint-i-quatre hores. U_ d__ t_ v____________ h_____ Un dia té vint-i-quatre hores. __ ___ __ _____________ ______ Un dia té vint-i-quatre hores.

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