العربية » الإسبانية | ‫35 [خمسة وثلاثون]‬ | ‫فى المطار‬

35 [treinta y cinco] En el aeropuerto

‫أريد أن أحجز تذكرة بالطائرة إلى أثينا.‬	Querría hacer una reserva de avión para Atenas.
‫هل هو طيران مباشر؟‬	¿Es un vuelo directo?
‫من فضلك، مقعد على النافذة لغير المدخنين.‬	En la ventana y para no fumadores, por favor.
‫أريد أن أؤكد الحجز.‬	Querría confirmar mi reserva.
‫أريد إلغاء الحجز.‬	Querría anular mi reserva.
‫أريد تبديل الحجز.‬	Querría cambiar mi reserva.
‫متى تقلع الطائرة التالية إلى روما؟‬	¿Cuándo sale el próximo vuelo para Roma?
‫أ ما زال هناك مقعدان؟‬	¿Quedan dos plazas libres?
‫لا، لم يبق سوى مقعد واحد.‬	No, sólo queda una plaza libre.
‫متى سنهبط؟‬	¿Cuándo aterrizamos?
‫متى سنصل؟‬	¿Cuándo llegamos?
‫متى تسير الحافلة إلى مركز المدينة؟‬	¿Cuándo sale el autobús que va al centro de la ciudad?
‫هل هذه حقيبتك؟‬	¿Es ésta su maleta?
‫هل هذة حقيبتك الصغيرة؟‬	¿Es ésta su bolsa?
‫هل هذه أمتعتك؟‬	¿Es éste su equipaje?
‫ما وزن الأمتعة المسموح بها؟‬	¿Cuánto equipaje puedo llevar?
‫عشرون كيلو.‬	Veinte kilos.
‫كم؟ فقط عشرون كيلو؟‬	¿Cómo? ¿Sólo veinte kilos?

الحوار مع الذات

عندما يحوار المرء ذاته فإن ذلك يشكل للمستمعين في الغالب أمرا غريبا. لكن أغلب الناس أيضا يحاورون أنفسهم و بصورة منتظمة. و يقدر علماء النفس أن أكثر من 95% من البالغين يقومون بمحاورة ذاتهم. و يتحدث الأطفال في الغالب مع ذاتهم عند اللعب. و يعد إجراء حوار مع الذات أمرا طبيعيا للغاية. و يدور الأمر فقط حول شكل خاص من التواصل. و للتحاور مع الذات من فترة لأخري له مميزاته أيضا. لأن من خلال التحاور نقوم بتنظيم أفكارنا. يظهر صوتنا الداخلي عندما نتحدث إلي أنفسنا. و يمكن أيضا القول أن الأمر يدور حول التفكير بصوت عال. و يتحدث شاردو الذهن علي الأخص مع أنفسهم. فلديهم تكون منطقة معينة في الدماغ أقل نشاطا. و من ثم يكونوا منظمين بصورة أقل. و عن طريق الحوار الذاتي يدعمون أنفسهم في التعامل علي نحو منظم. أيضا تساعدنا الحوارات الذاتية في اتخاذ القرارات. و هي وسيلة حسنة جدا لتخفيف الضغط. كما تعمل الحوارات مع الذات علي تدعيم التركيز و تحسين الإنتاجية. لأن نطق الشئ يستغرق أكثر من مجرد التفكير فيه. نحن نكون أكثر وعيا بأفكارنا عندما نتحدث. و نحن نتمكن أيضا من حل الامتحانات الصعبة علي نحو أفضل عندما نقوم أثناءها بالتحدث مع أنفسنا. فقد أظهرت ذلك تجارب مختلفة. و نحن نستطيع أيضا من تشجيع أنفسنا عن طريق التحاور مع أنفسنا. و يقوم كثير من الرياضيين بمحاورة الذات لتحفيز أنفسهم. لكن مع الأسف نتحدث في الغالب مع أنفسنا عند المواقف السلبية. لذلك علينا أن نحاول دائما أن نقوم بصياغة كل شئ علي نحوإيجابي. كما علينا أن نعيد تكرارا ما نتمناه لأنفسنا. و من ثم يمكننا عن طريق التحدث أن نؤثر علي سلوكنا بشكل إيجابي. لكن هذا يؤتي فقط بثماره عندما نفكر بواقعية.